佟大为和阿雅一起野餐

佟大为

由阿雅主持的《爱呀幸福男女》新一期邀请到为人称道的好爸爸、好先生、好演员——“三好先生”佟大为。在最新一期的节目中阿雅和佟大为共同野餐聊天，身处于风和日丽的大自然，佟大为也敞开心扉侃侃而谈。

太太是家里的后盾我只负责跑跑腿

在采访中，佟大为说自己的精力有限，所以旗下的经纪公司，老板是他太太，“我就是负责跑跑腿！”不过佟大为倒是不大鼓励太太积极发展事业，“家 里头需要一个能把家照顾好的人！”，佟大为用“后盾”来形容自己的老婆，“家是我的一个港湾，太太就是家里的后盾”，因为有太太在，所以在家庭与事业中 间，佟大为业已找到平衡。

“我现在更理解我太太”，佟大为说：“因为比起演戏，管好一个家比演好一个戏要难很多”。

演戏不断追求突破颠覆形象出演猥琐男

“所以相较之下，演戏是要比顾家要简单吗？”阿雅问道。“演戏也是需要多去琢磨多去想的”，佟大为强调：“不同年代的演戏方法和方式，是不一样 的，包括观众喜欢的类型和状态！”佟大为最近就颠覆形象，出演一位“猥琐男”，身体力行地表达对好朋友文章导演处女作的力挺，虽然只是临时客串，但结合角 色“猥琐”特质，与王耀庆﹑文章的几场对手戏，喜感十足。“不断去揣摩才能不断去进步，演技才会不被时代给淘汰。”

佟大为大展软骨功透露养生好习惯

加强演技同时，佟大为把养生观念同时带到工作，节目中还向阿雅下战帖，较量筋骨软硬度，佟大为的“软骨功”，让阿雅甘拜下风。他说如果晚上能在 十二点之前睡觉，隔天根本不用害怕早起，“最好是十一点以前就睡觉”，如果真的睡不饱，佟大为分享补眠小秘诀，“开工当天中午我会快点吃完饭，睡五到十分 钟，下午工作精力就会很充沛！”

佟大为的饮食习惯十分健康，早餐吃得相当丰盛，尽量避免晚餐进食，“早餐我会吃得很饱，五谷粥，一个鸡蛋，两三个包子，和一点咸菜”，至于中午 吃饱就好，“是一大碗白米饭，配上菜和肉”，佟大为还特别强调，吃得周全同时，也不要做伤神的事情，“例如拒看恐怖片”。这让同样也非常注重养生的阿雅十 分佩服！