久未露面大病初愈的港星金虹汝现身上海陸家嘴健身房，老粉调侃：千年等一回。明星要保持好的身材，背后的辛苦只有自己知道，大多数女明星会通过健身维持身材，还经常秀出马甲线、人鱼线。各种好身材让人羡慕嫉妒，但金虹汝却非常特立独行，若干年前为了公益电影《胖妞大爱》从90斤增肥至170斤之后常常被媒体捕捉到发福的画面，但日前，博友们发现金虹汝在微博上PO了一组自己的健身照片，更是让小编眼前一亮。原来她真的是个“练家子”，从170斤的体重通过不懈努力，身材居然恢复这么好。她称这积极锻炼健身这一组照片是在为夏天8月底拍摄新歌MV做准备。

再看到另一组图，金虹汝对待自己好闺蜜的方式很特别，她表示深圳造型师老友yuki突然袭击到上海来探我班，那我必须要表达感激之情，给她送一份特别的健康礼物—Ema德国黑科技健身训练课程体验，小编不得不佩服这样别具一格的送礼方式。

久未出镜的金虹汝穿着一件她口中的“黑科技”背心，正在练习脉冲对抗马步深蹲的动作，美背与S线一览无余。

如果你以为这只是金虹汝与健身一次偶然的约会，那你就大错特错了。听闻经纪人Kiki介绍，这段时间虹汝是录音棚健身房两边跑，可见她如此繁忙还来健身，这样的她真是"活久见"，看来还是想让自己的身材及体能变得更好吧。

小编从EZFIT.b倍动健身上海星公馆店负责人vivian处获悉，金虹汝目前所训的是由引进德国EMA先进技术，通过电流激活身体组织细胞，增加细胞供氧量，促进全身的血液和新陈代谢，是一套符合人体机能，健康的提高体能也可减肥塑身的方案。

EMA是专为都市人群打造的“快”健身方式，短短20分钟的训练就可以达到传统健身2个小时的效果，拥有32种训练模式，近百种解决方案充分满足都市人群的多样化需求，同时还更适合娱乐演艺圈工作繁忙，但又必须时刻保持体态外形的明星艺人。

金虹汝告诉小编她经过三个月的亲身体验训练，表示实值得尝试，可以推荐喜欢健身的朋友们，也不防试试这个“黑科技”，就像她在微博上说的那样，“没有什么比健康更重要的，不要认为自己现在年轻好像没啥，每次打破原有的生活方式是种挑战……就像每次创作的作品一样，也是在突破极限……人生需要不断打破平衡……趁着还有一颗炙热的心，挑战极限”。有了这样的信念足以让小编为她喝彩。

还有网友发现金虹汝还去了上海1192弄老上海风情街，凌晨去KTV唱了歌，还能这么早出现在健身房，也是很拼了。

粉丝们纷纷留言道：“今天这么早就出现在健身房！不亏是我钟意的偶像，更期待瘦成一道光的金虹汝。